Bitte beachten: es handelt sich um eine 2 Tagesfortbildung

Referent*in: Daniela Ludwig, Lehrgangsgebühr 75-90 Euro. Für die Prävention anerkannt

Stürze und ihre Folgen stellen im Alter ein zunehmenden Gesundheitsrisiko dar, mit unmittelbaren Folgen für die Lebensqualität.
Dieser Lehrgang stellt im theoretischen Teil Hintergründe, Ursachen und Folgen von Stürzen dar, und geht auf die inhaltlichen Ziele der Sturzprävention ein.
Der praktische Teil beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Kraft- und koordinativen Fähigkeiten, des Gleichgewichtes und des Ganges, zur Modifikation und Verbesserung der funktionalen Alltagsbewegungen und zur Verbesserung der Bewegungshandlung in komplexen Situationen.
Am ersten Tag des Lehrgangs wird zusätzlich die Einweisung in das standardisierte Kursprogramm „Standfest und Stabil“ miteinbezogen. Teilnehmende, die den Übungsleiter-B Sport in der Prävention absolviert haben, können mit diesem Programm eine Zertifizierung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention für die Bezuschussung ihrer Kurse durch die Krankenkassen beantragen. Näheres s. https://www.dtb.de/standfest-und-stabil
Am 2. Tag wird Anhand vieler Beispiele gezeigt, wie „Hockergymnastik“ abwechslungsreich und freudvoll gestaltet werden kann. Elemente aus dem Yoga, Qi Gong und der Atemtherapie fördern Achtsamkeit und Beweglichkeit, Spiele verbessern die Koordination und machen vor allem Spaß. Die Kombination von koordinativen und kräftigenden Bewegungen fördern Kraft, Beweglichkeit und die Bewegungssicherheit. 
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Differenzierung, da viele Gruppen auch gemischt sind: Während manche Teilnehmende sitzen müssen, könnten andere durchaus auch im Stehen die Stunde absolvieren

Anmeldung sind über den Vereinsgymnetzugang (Nr.: 24032008) oder pesönlich über den folgenden LInk möglich
https://events.dtb-gymnet.de/index.php?q=buchen&evsuEventID=58341

Für Fragen steht der HTV () und der Turngau Bergstraße gerne zur Verfügung